Klopfen

Die sogenannte Klopftechnik (auch PEP - prozessorientierte Embodiment Psychologie - genannt) ist ein Weg zur Aktivierung der Selbstwirksamtkeit.
Sie bezieht den Körper mit ein und hilft, sich selbst zu helfen. In kurzer Zeit ist es möglich, sich selbst zu regulieren. Gerade bei starken Gefühlen wie
Angst, Traurigkeit oder Wut ist es eine Entlastung, etwas in Eigenregie für sich tun zu können. Ausserdem ist diese Technik gut geeignet, die Beziehung
zu sich selbst zu verbessern.

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