Somatic Experiencing

Es ist nicht unwahrscheinlich, dass wir im Laufe unseres Lebens mit traumatischen Erfahrungen konfrontiert werden – es ist nur wichtig, Wege zu kennen, wie wir damit umgehen können!

Somatic Experiencing ist einer dieser Wege.

Somatic Experiencing definiert Trauma nicht in erster Linie durch den Schweregrad eines Erlebnisses, sondern durch die unwillkürlichen, körperlichen Reaktionen auf dieses Erlebnis, z.B. Panikattacken, Schmerzen, Schaflosigkeit, Übelkeit, andauernde Alarmbereitschaft, eigene Handlungen, die wir selbst nicht richtig einordnen können etc.

Es ist möglich, neue Wege zu finden, indem wir das Nervensystem anleiten, „hohe Ladung“ zu entladen, unseren inneren Kompass neu zu justieren und zu einem gesunden Rhythmus von Anspannung und Entspannung zu kommen.

www.somatic-experiencing.de